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| 产品概要 |
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| 目的地 |
住宿标准 |
购物自费 |
天数 |
| 西藏 |
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有购物/无自费景点推荐 |
13天 |
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| 简要行程 |
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第1天：太原 拉萨 | 敬请自理 | 火车上 | | 第2天：火车行驶中 | 敬请自理 | 火车上 | | 第3天：抵达拉萨 | 敬请自理 | 拉萨 | | 第4天：拉萨 思金拉措 鲁朗林海风景区 林芝（车程及观光约8小时） | 早-中-晚 | 林芝 八一镇 | | 第5天：林芝 南伊沟风景区或措木及日 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 林芝 | 早-中-晚 | 林芝 八一镇 | | 第6天：林芝八一镇 西藏民俗村 拉萨（柏油路400公里，车程及观光约8-10小时） | 早-中-晚 | 拉萨 | | 第7天：布达拉宫 大昭寺 八角街 | 早-中-晚 | 拉萨 | | 第8天：拉萨 羊卓雍圣湖 拉萨 赠送藏式篝火晚会(柏油路单程130公里，往返车程及观光6-7小时) | 早-中-晚 | 拉萨 | | 第9天：拉萨 日喀则 扎什伦布寺 拉萨（火车往返） | 早-中 | 拉萨 | | 第10天：拉萨 纳木措湖 拉萨 | 早-中-晚 | 拉萨 | | 第11天：拉萨 太原 | 早 | 火车上 | | 第12天：火车行驶中 | 敬请自理 | 火车上 | | 第13天：抵达太原 | 敬请自理 | 温馨的家 |
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| 产品经理推荐（特色） |
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产品特色： l 贵宾接待：拉萨哈达热情接站，入住酒店有专业医护人员免费咨询，27人小包团 l 行程亮点：这是西藏最精华的代表线路,是藏传佛教和自然风光最完美的结合 这条线路上不仅有达赖的布达拉宫、著名的大昭寺、圣湖羊卓雍措+纳木措
还有闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷、世外桃源南伊沟风景区或“冰湖”措木及日 西藏原生宗教苯教的发源地苯日神山、“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措 参观后藏日喀则——扎什伦布 l 行程合理：林芝2晚3天，海拔由低向高过渡，让您平稳度过高原期，全程进2个合法正规三包旅游商店 l 超值赠送：价值2420元大礼包 价值680元—5A级雅鲁藏布大峡谷 价值580元—苯日神山风景区 价值580元—南伊沟风景区或措木及日 价值580元—4A级鲁朗林海风景区 l 加游赠送：赠送藏式篝火晚会+“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措 l 美食赠送：赠送鲁朗特色石锅鸡 l 体验项目：体验“云端上的铁路”—拉日铁路赴日喀则，省时省力更便捷！一路风光美不胜收！ 赠送西藏民俗村，到藏民家，品酥油茶、藏式小点，近距离的体验藏民族的生活状态 l 友情赠送：赠送每人一张团友集体照、矿泉水、人身意外保险
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| 行程安排 |
打印行程 |
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| 第1天：太原 拉萨 | | | 用餐：敬请自理 | | 住宿：火车上 |
参考车次：太原/拉萨Z21次（00：25分/第三日12：20） 太原/西宁T175次（18：31-次日10:41）或其他车次。次日西宁-拉萨车次待定，以实际出票为准
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参考车次：太原/拉萨Z21次（00：25分/第三日12：20） 太原/西宁T175次（18：31-次日10:41）或其他车次。次日西宁-拉萨车次待定，以实际出票为准 |
当日温馨提示：温馨提示：
1.此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。
2.报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。所出火车票票面多数为北京西站始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。
3.由于进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求。
4.西藏进入旺季，火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影 |
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| 第2天：火车行驶中 | | | 用餐：敬请自理 | | 住宿：火车上 |
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| 第3天：抵达拉萨 | | | 用餐：敬请自理 | | 住宿：拉萨 |
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
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欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 |
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| 第4天：拉萨 思金拉措 鲁朗林海风景区 林芝（车程及观光约8小时） | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：林芝 八一镇 |
拉萨—思金拉措—赠送鲁朗林海风景区-林芝（车程及观光约8小时） 早餐后乘车从拉萨市出发前往墨竹工卡县的【思金拉措】（游览时间30分钟左右），当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖。每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。继续前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（赠送景点不去不退，游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（停留拍摄时间30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡。
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拉萨—思金拉措—赠送鲁朗林海风景区-林芝（车程及观光约8小时） 早餐后乘车从拉萨市出发前往墨竹工卡县的【思金拉措】（游览时间30分钟左右），当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖。每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。继续前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（赠送景点不去不退，游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（停留拍摄时间30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；晚上品尝（赠送）鲁朗特色石锅鸡。 |
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| 第5天：林芝 南伊沟风景区或措木及日 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 林芝 | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：林芝 八一镇 |
早餐后，后赠送参观【南伊沟旅游风景区】或【措木及日风景区AAAA】（游览约1.5小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。（含车程约2小时）。前往赠送世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区（含车程约2.5小时），乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。（所有赠送景点不去不退）
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早餐后，后赠送参观【南伊沟旅游风景区】或【措木及日风景区AAAA】（游览约1.5小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。措木及日又称“冰湖”，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。（含车程约2小时）。前往赠送世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区（含车程约2.5小时），乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。前往【苯日神山风景区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。（所有赠送景点不去不退）
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| 第6天：林芝八一镇 西藏民俗村 拉萨（柏油路400公里，车程及观光约8-10小时） | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：拉萨 |
早餐后，参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。
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早餐后，参观【西藏民俗村】（游览时间约60分钟），走进藏民家，亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，返回拉萨。 |
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| 第7天：布达拉宫 大昭寺 八角街 | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：拉萨 |
乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。 【重要说明】至5月01日起收到西藏政府规定限制参观布达拉宫门票，每家旅行社一天只批十张，因此我社从今日出发的游客起，只能保证客人正常参观布达拉宫景点，不能保证参观时间以及同车人员和同伴能同一时间参观，有可能会分开，让游客提前有个了解，并提前做好心理准备，敬请谅解！
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乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。 【重要说明】至5月01日起收到西藏政府规定限制参观布达拉宫门票，每家旅行社一天只批十张，因此我社从今日出发的游客起，只能保证客人正常参观布达拉宫景点，不能保证参观时间以及同车人员和同伴能同一时间参观，有可能会分开，让游客提前有个了解，并提前做好心理准备，敬请谅解！ |
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| 第8天：拉萨 羊卓雍圣湖 拉萨 赠送藏式篝火晚会(柏油路单程130公里，往返车程及观光6-7小时) | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：拉萨 |
早餐后，从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟）。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，返回拉萨，晚上赠送【篝火晚会】，晚餐后可互动参加藏族兄弟姐妹的篝火晚会。藏族是能歌善舞的民族，只待欢快的乐曲声一起，大家纷纷起身围成一圈，踏着整齐划一的节奏跳起锅庄舞来。
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早餐后，从拉萨启程，途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟）。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，返回拉萨，晚上赠送【篝火晚会】，晚餐后可互动参加藏族兄弟姐妹的篝火晚会。藏族是能歌善舞的民族，只待欢快的乐曲声一起，大家纷纷起身围成一圈，踏着整齐划一的节奏跳起锅庄舞来。 |
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| 第9天：拉萨 日喀则 扎什伦布寺 拉萨（火车往返） | | | 用餐：早-中 | | 住宿：拉萨 |
早上9：00点从拉萨坐火车前往日喀则（无导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】（由我社安排讲解）,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午17：00从日喀则火车出发返回拉萨，结束本日行程。
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早上9：00点从拉萨坐火车前往日喀则（无导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐，随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】（由我社安排讲解）,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午17：00从日喀则火车出发返回拉萨，结束本日行程。 |
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| 第10天：拉萨 纳木措湖 拉萨 | | | 用餐：早-中-晚 | | 住宿：拉萨 |
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面） 备注：若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览哲蚌寺。
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早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面） 备注：若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览哲蚌寺。 |
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| 第11天：拉萨 太原 | | | 用餐：早 | | 住宿：火车上 |
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| 第12天：火车行驶中 | | | 用餐：敬请自理 | | 住宿：火车上 |
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| 第13天：抵达太原 | | | 用餐：敬请自理 | | 住宿：温馨的家 |
火车抵达太原，回到温暖的家。 备注：（如果乘坐Z22次直达列车，拉萨发车时间为16:10分发车，列车运行时间35小时44分，在隔日凌晨03：54分抵达太原，如果乘坐中转列车，以实际车次和到站时间为准）
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火车抵达太原，回到温暖的家。 备注：（如果乘坐Z22次直达列车，拉萨发车时间为16:10分发车，列车运行时间35小时44分，在隔日凌晨03：54分抵达太原，如果乘坐中转列车，以实际车次和到站时间为准） |
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| *以上行程可能会因天气、路况等原因做相应调整，敬请谅解！ |
| 费用说明 |
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| 费用包含： |
1.住宿标准：拉萨、八一镇、住宿酒店双人标准间；
全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。
（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带，四星级以下的酒店大部分不具备空调及采暖设施，个别酒店会安装有空调及电热毯，如果需要空调请自行付给酒店空调费用）。
2.用餐标准：全程8早13正餐，正餐餐标20元/人正餐（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有
忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3.景点门票：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍湖、扎什伦布寺【赠送景点项目：雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、南伊沟风景区或措木及日、鲁朗林海风景区、思金拉措、纳木措】
1)如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；
2)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程
先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；
3)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；
4)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退
4.用车标准：当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
5.导游标准：普通话导游服务
6.交通标准：太原-拉萨-太原往返火车硬卧（火车上餐自理），直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，保证每人一铺，不保证车次及铺位类别，不保证同行的人是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只 退未产生并扣除手续费的票面金额。有可能会出现乘车人和火车票名字不一致，是由我社送站人安排上火车。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。 |
| 费用不含： |
购物店：全程2个购物店，工艺品、藏药店，均为60分钟
1）景区内小摊以及购物不算购物
2）如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。
注：在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！ |
| 购物信息：
*购物自愿消费，绝无任何强制，请监督！ |
| 预订须知 |
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交 通： （1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，如因个人原因不能出行，产生的损失需由个人负责。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
住 宿： 按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐： 十人一桌，十菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游 览： （1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
购 物： 当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票,如遇导游强制购物，请及时联系我社客服，我们会第一时间处理
差价说明： （1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
出团通知： 出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
意见反馈： 请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明： *如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要损失。
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| 温馨提示 |
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西藏旅游温馨提示：
1．保险：因西藏旅游的特殊性，建议在当地购买保险（或者委托旅行社代买旅游人身意外险.）2．药品：高原安冲剂+胶囊临行前5--7天服用，效果较好。其他感冒药、预防感冒药、肠胃药必备，西洋参片或茶对抗高原反应和提高抵抗力有帮助；3．茶/咖啡：西藏气候干燥，需要多喝水，带点好茶会感觉很舒服；4．胶卷：使用胶片相机要多备些胶卷，一是你会超计划使用，二是本地购买不保险；5．电池和储存卡：使用数码相机因温度低电池消耗会快，最好多带一块备用电池和储存卡；6．提醒爱美的您：因西藏光照强烈，温相差大，在藏旅游宜穿宽松、保暖的衣服，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤7．提醒爱购物的您：西藏购物大部分都集中在拉萨的八角街，这里的工艺品种类繁多，如：手镯、戒指、项链、唐卡、牛头、羊头、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由购物，一般可讨价还价。要买虫草、藏红花、藏药成品药，应选用国营药店。购买贵重工艺品应咨询导游或熟人。藏刀不能带上飞机，可让出售者或导游邮寄。最好的办法是少购物和购买价值不高的纪念品送朋友等。
进藏小常识一、西藏的气候：
超过4000米的平均海拔、复杂的地形地貌、高空大气环流和太阳辐射等因素造就了西藏地区独特的确高原气候。其气候特点是：空所稀薄，约为海平面空气密度的60%——70%；含氧量少，比海平面的含氧量减少35%——40%；气压低，仅为海平面的一半，水沸点为84%——87%左右。日照时间长，各地全年平均日照数在1550至3390小时之间。气温低，温度年变化小而日变化大。干湿季分明，且干季多风。每年4-9月为雨季，10月至次年3月为干季节。
二、高原反映：
对于常年在低海拔地区生活的我们来说，初上高原时，每个人多多少少都会有一些高原反应。至于什么样的人易有高原反应并没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，许多的反应症状都是由于自身的心理作用而引起的，如恐惧心理，缺乏战胜疝原反应决心的人，出现高原反应的机会就多。但心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压和婴幼儿的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理。高原反应的症状如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后都会逐步减轻或自然消失。因此建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
三、如何预防高原反应：※禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天、高原安等抗机体缺氧的保健品。※提前一周服用红景天或高原安等抗高原药物，可以缓解高原反应症状。
※刚到高原时行动放缓，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。
※初到高原嘴唇容易开裂，如果你能喝酥油茶建议你喝点，很有用的。
四、高山病的急救办法：
给氧和降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其它并发症。立即休息，将病患者移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。
五、旅行出发前准备事项：※心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
※身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。有条件的话可作一下体检。另外，在进藏前不要刻意去锻炼身体，如果你在平时一直坚持锻炼，在进藏前10天应停下来，因为通过锻炼后的身体耗量大，反而会增加在高原时心脏的负担，而引起高原反应。※物品准备：在高原宜穿宽松、保暖的衣服因此需准备长袖衣裤、羊毛衫、防水外套，防水带、内衣裤三套、秋衣等同时带好50-70升的背包、一双透气保暖的旅游鞋、手表、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、西洋参等物品。
※友情提示：足够的胶卷（如果是数码相机，请备好数码卡）、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 |
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（ 产品关键词：太原去西藏旅游 ） |
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| 总体评价：非常满意 | | 15***93：总算圆了西藏之旅，玩的还行，住宿条件比内地差点，但还可以接受。 | | 总体评价：非常满意 | | 15***92：行程很经典，导游也很负责，下次旅游还会选择游虎！ | | 总体评价：非常满意 | | 13***71：第一次选择游虎，刚开始还有些犹豫，但是游虎的服务还是让人很放心，下次还会继续选择。 |
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