湖南省的旅游宾馆饭店建设，始于改革开放的80年代初。其中有的是在政府部门原有的招待所的基础上改造的，有的是国家投资或与外商合资兴建的。到1995年，全省各类宾馆饭店拥有量已近300家，客房数万间，其中涉外宾馆饭店81家，床位20000多张，其分布也依旅游风景区的规划而形成“东一线”、“西一片”、“中一带”的格局。
省会长沙，是湖南的重要旅游区和游客集散地，宾馆饭店较多，档次也明显高于省内其他地市。对于消费水平较高的外国人、港澳台同胞、海外侨胞和国内从事商贸工作的人员来说，最理想的下榻地当然是通城国际大酒店、芙蓉宾馆、富丽华大酒店、小天鹅大酒店、湘江宾馆、长城宾馆和华天大酒店。
岳阳市各类宾馆饭店也比较多，设备设施亦较完善，服务水平和服务质量，均属上乘。其中的佼佼者便是具有“长江中游一杆旗”美誉的岳阳宾馆。
武陵源是湖南省最大、最著名的国家级旅游风景名胜区，也是全省旅游宾馆饭店最多、最集中的地区，经过10多年的开发，景区景点建设初具规模，接待服务也基本配套。据有关部门统计，目前，这个景区内的各类宾馆、饭店、招待所已达150多家。加上旅游旺季临时架设的帐蓬等，武陵源的日接待能力可达10000多人次。
湘菜是我国八大菜系之一，其菜肴风味是鲜辣浓香，在烹调技艺上，以炒、腊、蒸、煨、煎、烧见长。湘菜主要由湘江流域、洞庭湖区和湘西山区三地风味组成，以湘江流域菜为其代表。近现代湘菜已发展到4000多个品种，其中有300多款为闻名遐迩的名菜。
湖南湿润多雨，土壤非常适宜辣椒生长，因而湖南盛产辣椒，辣椒本身具有驱寒祛湿的功效，而且能增进食欲，所以湖南人嗜辣如命，有一句话叫“江西人不怕辣，四川人辣不怕，湖南人怕不辣”。
湘菜中最富特色的菜肴有口味蛇、腊味合蒸、红椒酿肉、罐子肚条、麻辣子鸡、剁椒鱼头、东安子鸡（最著名的是长沙曲园酒楼中做的）；风味小吃有南荠草莓饼、葵花虾饼等，你如果到了湖南，可一定要大快朵颐。
洞庭特色小吃
虾饼 虾饼是湖南岳阳风味小吃，系用洞庭湖一带出产的鲜虾拌以面粉糊炸制成的。 具有味鲜香嫩，焦脆可口的特点。其制法是取鲜虾1500克，去掉须后用水洗净，沥干后放入盆内，加入面粉450克、精盐60克、清水30克拌匀。锅中注入菜油3000 克，用中火烧至七成热时，分批将拌好的虾面糊舀入直径约13厘米的平底瓢内，用竹筷扒平，匀使虾重叠，然后入锅，炸5秒钟后虾饼便自行脱离铁瓢，抽出铁瓢再炸约4分钟夹起，沥干油即成。
洞庭腊野鸭条 洞庭湖地区著名风味。洞庭湖盛产野鸭，腊制为当地独特技艺。洞庭腊野鸭条以薰腊野鸭为主要原料，去骨切成条块，伴以水芹、生姜、精盐、芝麻油等佐料。菜肴柔中带韧，香味浓郁。
巴陵全鱼席 岳阳洞庭湖产各种钱类制作而成。其烹饪技艺以形、色、香、味见长出心裁。共中被称席上佳肴的"清蒸全水鱼"，以形见精。"竹筒鱼"也是巴陵全鱼席中的一绝，把鲴鱼盛在楠竹筒里蒸制，使鲜嫩的鱼肉带着翠竹的清香，浓醇甘美，使人回味无穷。
猪血稀饭
每年三月是“白蒂天王”的生日。土家人杀猪祭祀。庙祝时煮“猪血稀饭”祭于神前。凡祭祀之人，都要分吃猪血稀饭一碗。此外，过年杀年猪祭祖，也煮猪血稀饭。寨子里逢人都可舀一碗吃。有远道来客，更要请一碗“猪血稀饭”，甚至有相强之意。
合菜
“合菜”俗称“团年菜”。是土家族过年家家必制的民族菜。相传明嘉靖年间，土司出兵抗倭，为不误军机，士兵煮合菜提前过年。其制作是将萝卜、豆腐、白菜、火葱、猪肉、红辣椒条等合成一鼎锅熬煮，即成“合菜”。除味道佳美，还别有深意。它象征五谷丰登，合家团聚，又反映土家人不忘先民的光荣传统。
桑植盐豆腐干
清咸丰年间， 桑植县城豆腐行业制作的盐豆腐干，畅销长沙、武汉、广州等地,誉满三湘, 且曾列为贡品,名噪京城。经现代科学分析证明，盐豆腐干的营养价值，不低于牛奶，且具有清热、 润燥、生津、解毒、补中、宽肠、降浊等功因此,爱吃盐豆腐干的人,皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮， 肠胃功能亦很正常。由此可见，盐豆腐干还是美容良品之一。
腊豆腐
年前半月磨豆腐，烟火熏腊，切片切丝与猪羊牛鸡下水清炖或干煎。
特色菜
麻辣子鸡：首创于长沙玉楼东酒家，已有近百年历史。麻辣子鸡是选用500克左右的母子鸡为主料，配以大红辣椒或朝天椒，花椒子为辅料，经茶油炼炒，佐以绍酒，黄醋、大蒜和多种调料烹制而成，由于鸡色金黄，外焦里嫩，味道鲜美，很受欢迎。曾有食客即席赋诗云："麻辣子鸡汤泡肚，令人常忆玉楼东"。后来潇湘酒家厨师对麻辣子鸡调制加以改进，又有食客赞曰："外焦里嫩麻辣鸡，色泽金黄味道新，若问酒家何处好，潇湘胜过玉楼东。"现各酒家均各显其能，在配料和烹调上加以创新改进，使麻辣子鸡更上一层楼。
一鸭四吃：所谓一鸭四吃，即为烤鸭薄饼、鸭肉酱丁、鸭架豆腐汤和鸭油蒸蛋。是"徐长兴"的传统名菜。
烤鸭薄饼：撕下烤好的鸭子皮，切成3厘米长、2厘米宽的块，蘸上甜面酱、加上葱白头，用面粉制成的薄饼卷着吃。皮脆味香，具浙江风味。
鸭肉酱丁：将剥去皮的鸭肉，切成12毫米见方的丁，配以大蒜、鲜红椒、玉兰片爆炒，再加人少量鸭原汤，煮开后勾少许芡粉，淋上麻油即成。是湖南风味。
鸭架豆腐汤：将鸭架砍成15毫米见方的块，用茶油煸炒、加鸭清汤、小块豆腐，在瓦钵内煮开，加入精盐、味精、胡椒粉、葱段、麻油即成。
鸭油蒸蛋：搅发鸡蛋，加冷鸭原汤，熟鸭油、味精和精盐，搅匀后蒸熟。取出后放少许酱油，特别鲜嫩。
牛中三杰：是指发丝百页、红烧蹄筋和牛脑髓三道菜。是清真馆"李合盛"的名肴之一。"李合盛"是一家有近百年历史的老店，以经营牛肉熟食而负盛名。
发丝百页，是以牛百页为主要原料，加上水发玉兰片尖，以及酱油、茶油、麻油、芡粉、香葱、味精、水豆粉、精盐烹调而成。
红烧蹄筋，是用牛蹄筋和菜心作成的一道名菜，先将蹄筋煮到九成烂后，切成长条，用茶油煸炒，加放原汤，用旺火烧至汤汁浓稠，泛出油光时加人调料，再放入熟菜心。
牛脑髓，是用牛脑髓、水发香菇、水玉兰片、生姜、黄醋、水豆腐、葱、酱油、麻油、味精等烧制而成的一份很有特色的菜肴。
沙锅煨狗肉是以鲜狗肉为主料，配以桂皮、附片、绍酒、大蒜、干姜、干红椒、香葱、精盐等，入沙锅煨制成，沙锅煨制食品无副作用，能保证其味道纯正。狗肉是冬令补品，有健身强肾作用，是长沙地区传统的冬令佳肴。
腊味合蒸：腊味制品在湘菜中广为使用，可作冷盘，也可作各式腊味菜肴，其味柔韧不腻，咸香可口。腊味合蒸是取腊鸡肉、腊鲤鱼、腊猪肉等合于一钵，加熟猪油、肉清汤、味精、豆豉、干椒蒸熟即成。此菜因鸡、鱼、肉三味合一，而更加鲜美，是具有浓郁的地方风味的佳肴。
火方冬笋尖是以火腿肉为主要原料，酝以营养丰富的嫩冬笋佳制而成的菜肴。火腿具有颜色黄亮，芳香浓郁，酥软脆嫩，刀工光洁等特点。冬笋更是上乘原料。唐代名医孙思邈在《千金要方》中说"笋，味甘、微寒，无毒，主消喝，利水道，益气力，可久食"。唐诗人李商隐食笋留下著名诗篇："嫩箨香苞新出林，于陵论价重如金。皇都陆海应无数，忍煎凌云一寸心？"足见火方冬笋尖不但是一道佳肴，而且还有一定的医疗价值。
花菇无黄蛋：其加工特点是将带壳鸡蛋钻孔，取出蛋清蛋黄，去黄留清，加入鸡汤，猪油、盐等佐料，调匀，复注入蛋壳内蒸熟，剥成整蛋，再加花菇等烹制而成。蛋质鲜嫩，营养丰富，适于心血管病人食用。食客品尝，不知底细：鸡蛋何以无黄？足见制作精巧。
油淋糯米鸡是湘菜传统名菜。它制作技艺要求较高，要剥取肥母鸡的整皮，不缺不破，灌入经过加工配制的糯米鸡肉等，仍恢复原鸡的饱满状态，再经高温蒸熟后，下锅油炸，表皮酥脆酵香，内肉油闷鲜糯，食之回味无穷。
乘火麒麟是由传统湘菜"糖醋脆皮鱼"发展创新而成，它以3斤左右的鳜鱼或鲤鱼为原料，加工成糖醋脆皮鱼，在加工时注意体形，使之象麒麟，置之盆中，浇以烧酒，上席时点燃，鱼周发出蓝色火焰，宛如麒麟喷火，四座皆惊，象征吉祥如意。此菜构思精巧，造型奇特，而且昧鲜色美，酸辣甜脆，常为接待贵宾的压席菜。
口蘑汤泡肚--将肥猪肚肚尖切成鱼肋形，用酒盐浸妥，氽入滚开毛汤中断生，捞入盘中，复将原汁鸡汤烧开，放入口蘑、菜心等，一齐上桌，在桌上将肚尖倒入鸡汤，即汤泡肚。汤鲜肚脆，清香爽口。
火宫殿小吃座落在坡子街中段的火宫殿，是一座宫殿式的小吃店，这里脍炙人口的传统风味小吃，历史悠久，远近闻名，顾客盈门。这里原是敬火神的地方，又叫火神庙，每年火神生日，这里赶庙会，唱大戏，游客云集，他们在观剧游览之余，都喜就地用餐，品尝摊上出售的小吃，久而闻名。有顺口溜："火宫殿样样有，饭菜小吃热甜酒。油炸豆腐喷喷香，姊妹团子数二姜；撒子麻花嘣嘣脆，猪血蹄花味道美；各式小吃尝不完，乐得食客笑呵呵"。
解放后，这里盖起了两层楼房，将昔日零散的小吃摊，集中经营，仍保持以小吃为主的特色。近年，店堂又经修茸，古雅别致，经营的小
炒米
将糯米通过蒸、晒成阴米，再置沙中炒成爆米花，以此冲菜，上置苞谷白糖，为土家族著名待客之茶饮。
乌鸡天麻汤
乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。张家界八大公山一带的天麻，色金黄，透明发亮，是天麻中的上品，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。
泥鳅钻豆腐
将泥鳅置于清水中饿漂三天，使其空腹，再放入凝固猪油中让其饱吃，然后将豆腐泥鳅入锅，慢慢升温，泥鳅必纷纷钻入豆腐，焖至炸肚再添佐料。
腊血豆腐
土人杀年猪以猪膛血、豆腐、肉丁及多种佐料拌和熏制而成，切片炒吃。
糕点
长沙生产糕点的历史悠久，有文字记载的就有几百年，而且品种繁多，"湘"味殊浓，现略举一二如下：
长沙年糕
源于糯米糍粑，又称"糯粢"。明、清时期，长沙城镇南货食品作坊在制作糍粑的传统工艺基础上加以改进，将糯米磨成细粉，加入白糖，用水揉成米团，再捏成长条或方块、圆块，压入各种辅料，制成年糕应市。民国时期，春节期间制作年糕的作坊有近40家，有八宝、莲蓉、猪油、桂花、玫瑰、枣泥等10多个花色品种。其中以杏花村食品作坊所制最为著名。现在增加了火腿、香肠、果脯、海味等新品种。糕色泽玉白，柔软光滑、细腻油润，糯软清香，甜糍醇爽，油炸、火烤、汤煮均可，老少咸宜。春节食之，已成风俗。
长沙奶糕
1910年（清宣统二年）江永寿堂的创始人江恒寿采用优质米粉、白砂糖及疳积糖配合成肥儿糕，清香味甜，易于消化，兼有肥儿驱虫功效，作为乳品深受欢迎。长沙主要食品作坊竞相仿制生产，成为糕点行业的一种主要食品。糕呈正方形，色泽洁白，质地细腻，含有黄豆、奶粉、米粉。气味芳香、营养丰富，便于携带、运输、贮存、食时用沸水冲调，易于消化吸收。
长沙牛奶法饼
为湖南中式糕点中唯一发醇的产品，至今已有70余年历史。初称"发饼"，作为一种风味独特的新型大众化食品，面世即受到市民青睐，以致店家卖俏而只于夜间出售，以招徕其它生意，促进了夜市繁荣。成为当时湖南糕点行业的"拳头"产品。主要原料为精面粉、饴糖、奶粉、甜酒、纯碱、苏打等，经面团调制、甜酒发醇、腌糖、切块、成型、烘烤等工序精制而成。饼呈扁圆形，表面乳白色，底面棕黄色，入口松软，奶香浓郁，酒香醇绵，甘甜味美。
湘菜
湘菜是全国八大菜系之一，以其油重色浓、主味突出，尤以酸、辣、香、鲜、腊见长。主要风味湘菜有：
全家福：是家宴的传统头道菜，以示合家欢乐，幸福美满。全家福的用料比较简易。一般主料为：油炸肉丸、蛋肉卷、水发炸肉皮、净冬笋、水发豆笋、水发木耳、素肉片、熟肚片、碱发墨鱼片、鸡肫、鸡肝等。辅料为：精盐 、味精、胡椒粉、葱段、酱油、水芡粉、鲜肉汤等。制作比较容易：将上述主、辅料备办周全以后，先把冬笋放进沸水锅中煮五分钟左右捞出，解切成柳叶片状，再把豆笋切成一寸长，然后将木耳洗净、撕开，将皮肉批刀成骨牌块，鸡肫和鸡肝切成薄片，墨鱼切成一寸见方的片状，把肉丸和蛋卷扣入蒸钵内蒸熟，上菜时取出复入大汤盆内。
百鸟朝凤：是一道传统湘菜，象征欢聚一堂，其乐融融。选一只肥嫩母鸡宰杀，去血褪尽鸡毛，除掉嘴壳、脚皮，从颈翅之间用刀划开一寸长左右的鸡皮，取出食管、食袋、气管；再从肛门处横开一寸半长左右的口子，取出其余鸡内脏，清洗干净，这样，整个鸡的形体未遭破坏。然后将整鸡用旺火蒸至鸡肉松软，再放入去壳的熟鸡蛋，续蒸20分钟左右，即从蒸笼取出蒸铺，倒出原汤于干净锅中，将鸡翻身转入大海碗内，剔去姜片，原鸡汤烧开，加菜心、香菇、再沸时起锅盛入鸡碗内，撒上适量胡椒粉。至此，便成一道鸡身隆起，鸡蛋和白菜心浮现于整鸡周围的形同百鸟朝凤的美味佳肴。
组庵鱼翅：又叫红煨鱼翅，是湖南传统名菜。组庵鱼翅用料讲究，制作独特。需选脊翅，去粗取精；另用母鸡一只，猪前肘一个，虾仁、干贝、香菇等佐料适量备用。母鸡、猪肘同时用中火开，小火煨好取汤。鱼翅胀发后用畜汤蒸制后，再入虾仁、干贝、香菇等佐料煨烂而成，此菜味道醇厚，鱼翅糯软，营养丰富，实为菜中珍品。解放前，曲园酒家操作此菜，颇得食客赞赏。
子龙脱袍：是一道以鳝鱼为主料的传统湘菜。因其鳝鱼在制作过程中需经破鱼、剔骨、去头、脱皮等工序，特别是鳝鱼脱皮，形似古代武将脱袍，故将此菜取名为"子龙脱袍"。解放前，李宗仁任中华民国代总统时，曾在曲园南京分店大宴宾客，席间对"子龙脱袍"赞不绝口，因此，曲园曾名震金陵古都。子龙脱袍不仅制法独特，且菜名别致新奇，耐人寻味，一直吸引着不少名士。如齐白石、吴晗、田汉等曾光顾曲园，品尝此菜。解放后，曲园的老厨师还曾召往中南海，为毛泽东主席献艺。现今只有又一村饭店芙蓉厅预约生产供应。
霸王别姬：传统湘菜，问世于清代末年。本世纪，长沙的玉楼东、曲园、潇湘、老怡园酒家常有供应。霸王别姬用甲鱼和鸡为主要原料，辅以香菇、火腿、料酒、葱、姜、蒜等佐料，采取先煮后蒸的烹调方法精制而成。制法精巧，吃法独特，鲜香味美，营养丰富，一经品尝，留齿犹香，是酒席筵上的佳品。
三层套鸡：传统湘菜，为长沙名厨柳三和擅长的名菜之一。20年代末，鲁涤平主湘，其侧室沙夫人患头痛，医者荐方以一麻雀、一斑鸠、一乌骨母鸡，用天麻套蒸饮汤治病。柳三和根据配方易以母鸡内放一鸽子，鸽子内放一麻雀，麻雀之内放天麻、枸杞之类，三物套蒸，制成"三层套鸡"而名噪一时，颇受上层人士赞赏。何键主湘时，经常在三和酒家宴客。
长沙麻仁香酥鸭：是长沙特一级厨师石荫祥大胆推出的优秀之作。此菜集松软、酥脆、软嫩、鲜香于一体，深得四方宾客称赞。此道菜选良种肥鸭。烹饪时在锅内放入花生油，烧至六成热,下入麻仁鸭酥炸,面上浇油淋炸,至麻层呈金黄色时倒去油,撒上花椒粉,淋入芝麻油,取出切成条状,整齐地摆放盘内,配下头、翅、掌，以示鸭入席，周围拚上香菜，造型美观，色调柔和，焦酥鲜香，回味悠长。
花菇无黄蛋：长沙的传统名菜，早在本世纪30年代即闻名遐迩。花菇无黄蛋制作的关键在于掌握火候，既要蒸熟，又不能让蛋清流出，破坏造型。蔡海云制作的无黄蛋，蛋面光滑不破，质地异常鲜嫩。顾客吃到这种没有蛋黄的鸡蛋，往往惊叹不已。
牛中三杰："牛中三杰"曾在李合盛餐馆显赫一时。所谓"牛中三杰"是指："发丝牛百页"、"红烧牛蹄筋"和"烩牛脑髓"。著名剧作家田汉在湘时，对李合盛牛肉餐馆的"牛中三杰"怀有特殊的感情。有一天，田汉与湘乡名士邓攸园共饮时，邓酒酣脱口说出一联："穆斯林合资开牛肉餐馆"；田汉应声对出："李老板盛情款湘上酒徒"。正好镶入"李合盛"三字，李大喜，拿来笔砚，请田汉书赠留念，传为美谈。"牛中三杰"精工制作。发丝牛百页要选用牛肚内壁皱褶部位，切细如发，色泽美观，味道酸辣，质地脆嫩，入口酸、辣、咸、鲜、脆五味俱全。红烧牛蹄筋选用牛蹄筋，加桂皮、绍酒、葱节、姜片等精制而成，软糯可口，味道鲜香。
桃花江--美人窝里擂茶香
多年以前有部以歌唱为主的《桃花江》。 这部电影曾经盛极一时，到处有人唱着"桃花江是美人窝"的歌词，而且认为桃花江真的出美女，年轻的男士无不心中向往。笔者年轻时期去过湖南益阳，桃花江的女孩漂不漂亮没有特别注意，倒是对那儿调制的一种风味独特的擂茶屡吃不厌。虽已事隔多年，仍觉齿颊留香，颇堪回味，值得介绍一番。
桃花江的擂茶是桃花江独具风味的茶俗。擂茶的制作相当讲究，必需备有陶制擂钵、擂钵架、擂茶棒。擂茶时，先放茶叶，茶叶擂烂后，再放炒香的芝麻、花生和白糖。将以上几种原料擂成糊状后，再用凉开水凋匀，一碗碗盛来饮用。
桃花江的擂茶乍看之下有点像豆浆，喝起来清甜爽口，通心润肺，真不失为消暑解酒，驱除疲劳，振奋精神的最佳饮料。一位外国旅游者喝了桃花江的擂花，连声赞道："我跑遍了大半个地球，喝个上百种饮料，都比不上桃花江的擂茶好喝。
谈到擂茶，桃花江还流行着这样一个故事：三国时刘备率领军队过洞庭湖，军中将士染上一种怪病，一路上病倒数千人。队伍扶病行军勉强支撑到了桃花江，再也无力前进，刘备只得下令就地驻扎，并派人四处寻医问药。医方找来不少，但均不见效。一日，一位老翁路过刘备军营，见军中将士纪律严明，很受感动，便主动献出祖传秘方"三生汤"（即生米、生姜、生茶叶）。当地老百姓找一来陶钵和木棒，并按照老翁的配料和制作方法，把生米、生姜、生茶叶捣碎，冲上开水让将士们饮用。其效果果然十分灵验，有病的迅速康复，无病的不再感染。
"三生汤"为何有这般奇效？用中药的观点解释，生米能润肺止火，生姜能理脾解毒，生茶叶能提神化倦，三味相和，便有导经理脾，清热解暑之功效。世世代代生活在桃花江畔的人民，为预防疾病，延年益寿，经常服用"三生汤"，逐渐成为一种饮食习惯。只是随着农作物种类的不断增多，"三生汤"的原料也就不断更新，逐渐演变成了现在的擂茶。
如今，人民生活水准提高，桃花江擂茶的内容自然也就更加高级化了。擂茶是桃茶江人民的日常饮料，桃花江擂茶的内容自然也就更加高级化了。
擂茶是桃茶江人民的日常饮料，凡是慕名而去的旅游人士，没有不喝一碗擂茶满足好奇心的。
苗家酸菜豆腐汤
苗家酸菜豆腐汤增食开胃，是苗家人的传统汤菜。酸菜一般采选萝卜叶、白菜已开始发黄的叶片，在阴凉处摊摆一两天，使叶片呈金黄色，然后切碎、装坛，再用滚开的米汤和酸汤曲浸泡并靠近有热火气的地方摆放，一天一夜可成，颜色金黄透亮，可凉拌可做汤。做汤时，只需放水倒入部分酸菜，放入豆腐坨，再加上野葱、少量辣椒等佐料，煮开就可食用。此汤颜色嫩黄，味道清鲜，食之使人增食开胃，强身健体。苗家俗话说：“三天不吃酸，走路打罗颤
(土话：走路踉踉跄跄的意思)，可见其功效。
苗家菜豆腐
苗家菜豆腐也是湘西名闻遐迩的特色菜。做这道菜，首先倒适量冷水入锅，再将事先用石碓冲细的黄豆粉倒入并拿筷子搅匀，文火煮开后即倒入青菜，稍加搅拌，再文火煮至汤水变清，即可放入野葱、大蒜、辣椒粉末等佐料，焖盖一阵，便可食用。菜豆腐有细嫩、鲜软，香浓的特色，加之成本低廉，是湘西苗家人日常最喜食用的主菜之一。
腊猪头
取整个猪头熏炕腊，先用炭火烧皮拌干，萝卜或干豆、海带之类烧煮至离骨，再割耳、舌作下酒菜。团年前，必用火盆盛整个猪头奠酒供奉家神。
酸萝卜
腌萝卜别具特色。在湘西城乡，只要有人群来往的地方，就会有卖腌酸萝卜的摊子。湘西人不管男女老幼，不论文人农夫，都喜欢醮着鲜红的辣子汁吃腌酸萝卜片、酸萝卜梗。腌萝卜泡制的方法很多，各家自有绝招拒不外传，做得好的酸中有甜，甜中带香，再加上辣椒的辣味，这种味道只能品偿，难以言传。
苗家酸鱼
酸鱼是湘西苗乡独步天下的宴中名菜，享誉国内外。苗家人有稻田养鱼的好传统，每年清明后层层梯田都注满了水，放养了鱼，到秋收八月、稻谷熟了，鱼儿也肥了。于是主人就把田水放干捉鱼，除了拿部分到墟场上卖，大多数都洗净破肚、取出内脏，在盐、辣子粉末、五色大料为主料制成的料汤中浸泡两至三天，再用糯米粉或苞谷粉撒在上面，一层粉一层鱼，放入窖坛盖好，再把坛口水盘注满水，十五天左右即可拿出食用，可煎、可炒、可生吃，口味别具一格，一经品尝，终生难忘。只要常年保持坛口水盘不干涸，酸鱼可保存一至二年。
湖南土特产
湖南最富盛名的特产当属浮雕餐具。
竹雕、仿古漆器、桃源石雕、瑶族银饰、瑶族刺绣、苗族花带、溪州大理石刻。
烟花爆竹、南质车木、桂东方竹、鸡血石、龙须草席、湘西民间蓝印花布、河西香醋、土漆。
名食：湘粉、浏阳豆豉、靖州杨梅、安江香抽、冰糖橙、南岳竹笋、雁菊、兴舌兰片、永州薄荷、道州红瓜子、永顺板栗、王村红柿。
名茶：茉莉花茶、青岩茗翠、甑山毛尖、云雾茶、桂东玲珑茶、汝城白毛茶、江华苦茶、古丈毛尖。
名酒：湖子酒、桂花湖汁酒、武陵酒、湘泉、酒鬼、神川三蛇酒。
葛粉
葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。
临床表明，对防止动脉硬化和降血压、抗老、治冠心病、健美皮肤、增加脑及冠状血管血流量、增强记忆力、提高儿童智商等有极其重要的作用。
猕猴果
猕猴果亦称“基维果”、“藤桃”。明朝李时珍作如下解释：“其形如梨，其色如桃， 而猕猴喜食，无中生有叫猕猴桃”。
猕猴桃是张家界市境的名优特产，每到成熟时节，满山遍野都是，走进山区便顺手可摘，故有人说桑植是“猕猴桃之乡”。
猕猴桃本是一种野生藤本植物，其果香甜鲜美，风味独特，营养丰富，且有保健美容之功效。不仅含有蛋白分解酶等十多种氨基酸，而且含多种维生素，除钙、镁、钾、钠、碘、铬、锰等多种元素外，还含有大量的维生素C。
猕猴桃在国际上倍受珍爱，成为当今最时兴，最畅销的一种水果。被人们誉为“超级水果”。
猕猴桃除鲜食外，还可药用。在我国古代医书中早有载述。据唐《本草拾遗》记载：它可治骨节风、瘫痪不遂、中年白发。《开宝本草》说它可治"止暴渴、解烦热、压丹石"。现代医学实践证明： 猕猴桃具有滋补强力、清热利尿、生津润燥、调中理气之功效。维生素C含量多，对人体内的致癌物质亚销胺有阻断作用，其阻断率可达百分之九十八点五。同时还可增强心肌和血管壁的弹性韧性，促进胆固醇加速转化为胆酸，降低血中胆固醇及甘油三脂，对高血压、动脉血管硬化、肝硬化、冠心病等均具防治效果。山人一般强壮少病，可能与常吃猕猴桃有关。
中国鸽子花树
中国鸽子花树即珙桐，又名空桐,是我国特有的单科种的古老，孑遗的珍贵树种，属珙桐科珙桐属，为落叶乔木，胸径一般为50厘米，高十五米至三十米。
其木材为浅黄色，结构均匀，轻软，是制作仪器、乐器，家具的好材料。"物以稀为贵"。珙桐这一珍贵树种，在世界稀有，引起很多专家学者的重视。他们不畏艰险，远涉重洋，来我国实地考察，引进苗木，进行栽培并获得成功。一 九七五年，国家规定珙桐为国家一类保护树种。
土家粘贴画
土家粘贴画是一种粘贴在三夹板上的画，其画做工之独特，艺术性之高，都堪一绝。作此画一不用纸、二不用油彩、三不用毛笔、也不用墨汁。原料却是沙石、树皮、芭茅杆、竹笋壳、或碎布片。
用此材料作画所表现的武陵山水风光、湘西的古寨风情，栩栩如生，即有山水的效果，又有国画的神韵，因此它一被推出便引起轰动，受到国内外众人所注。如今此画已获国家专利。在99昆明世博园湖南馆就有张家界民间粘贴画大师李军深的作品，深得中外游人称赞。
金香柚
金香柚为中国五大名柚之一，在武陵源至今有200多年的栽培历史，分布广、产量高，它外形呈长圆形，每个重约500~800克，大的可达1500克以上，它果皮金黄、光滑、香气浓郁、果肉白色或米黄色，清脆柔软，汁液丰满，品质极佳，为上等的果中精品。一般国庆上市，比普通的柚子上市要早近一个月。
金香柚果实在八月成熟时整个果实开裂，而又名"八月炸"，其果形似香蕉，富含丰富的糖、维生素C和12种氨基酸，以及人体所不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸等等。其果香味甜，为无污染的绿色食品，有"土香蕉"之称，以天子山一带较多。
杜仲
杜仲属杜仲科落叶乔木，喜光，适应性强，皮为贵重药材。用它可强筋骨、补肝肾、益腰膝、除酸痛，还能降血压。
《神农本草经》、《本草纲目》都记载了杜仲的药效。在张家界市的慈利县拥有全国第二大的杜仲林生产基地，栽培面积八千多亩。采用杜仲为原料生产的杜仲茶、杜仲酒、等系列产品运销国内外深得人们所爱。
岩耳
岩耳是一种生长在石岩壁上的黑色地衣植物，在武陵源的山崖石峰之上随处可见。它体呈叶状，大的象一顶草帽，重175克，小的也有手掌那么大，岩耳背面大都为灰色或黄褐色，腹面中央有一块象肚脐一样的突出物，岩耳就靠它吸附在石壁上，并借此吸收营养，繁殖生长。
岩耳，它味美且营养丰富，并有消炎滋补的特效功能，经常吃，对降低血压有互助作用，对脱肛病与肝癌也有一定疗效，所以它即是珍贵的食品，又是奇特的药品。
武陵宝石
据专家考证，慈利山区可供开采的大理石约达一点五亿立方米，且品种繁多，较出名的有虎皮黄、云黄玉、条纹红、荷花玉、晚霞红、墨玉、桃红等几十个品种。
目前全县有在理石生产厂数家，不仅产量高，而且质量好，其产品色泽艳丽、清秀高雅，线条花纹匀称美观。其中有龟纹石，石质细润，肌理纹细结净，坚韧如玉，握于掌心有水滋暗凉之感，其纹脉似龟，故名龟纹石，是一种很有艺术价值的天然珍奇岩石，只要经过雕琢加工，将琢成各种造型美观，独具艺术特色的工艺珍品。
土家织锦
土家族又名"西蓝卡谱"，是用一种古老的"木腰机"为机器，以棉纱为经、以五彩丝线或棉线为纬，完全用手工做成的工艺美术品。它色彩鲜明、跳跃、对比强烈、线条对称。
其品种有：壁挂、香袋、服饰、旅游袋、沙发套、坐垫、室内装饰等多种，上面一般都表现的有山水、人物、树木、花卉、飞禽走兽等，形象十分逼真。
苗岭竹器
武陵源的苗岭，以生产楠竹篾著名。苗岭竹器的传统工艺历史悠久，以用篾细匀，式样美观而闻名。经常上市的有苗岭竹笼、竹篮、竹椅、背篓和其它竹编装饰品。
这些篾器常用楠竹作主件，紫竹镶边，编制出各种花纹，或用竹篾的天然色彩装饰出精美的图案。来武陵源旅游的人，常常选购一两件苗岭竹器留念。
凤凰蓝印花布
历史悠久的凤凰蓝印花布种类很多，大致可分为5种：一是传统石染，属于版面印染艺术，通常用于被面、门帘之类；二是正宗拔染，属传统的绘染艺术，多以国画为主；三是彩绘蜡染，以色彩的变化见长；四是针扎浸染，属针扎印染综合艺术，主要表现苗族的传统文化；五是现代扎染，属线扎浸染艺术。
凤凰蓝印花布质地柔软透气，花纹图案设计精巧，构图意境深远，具有浓厚的民族特色，既有广泛的实用价值，又有较高的艺术欣赏价值，在国际、国内市场上前景看好。
长沙特产
长沙名茶｜贾傅松醪酒｜菊花石雕｜浏阳豆豉
浏阳花炮｜湘粉｜湘潭龙牌酱油｜苎麻织品
苗族刺绣
刺绣是苗族女子的必须“功课”，苗家女子几乎个个都善刺绣。苗族刺绣是苗族女子衣着，小孩鞋帽，苗家被面，帐檐的装饰品。近代也有绣成壁挂，屏风的，其种类很多，从色彩上分，大体上可分为单色绣和彩色绣两种。单色绣以青线为主，刺绣手法比较单一，其作品典雅疑重，朴素大方彩色绣用七彩丝线绣成，刺绣手法比较复杂，或平绣或盘绣或挑绣，多以自然界中的花鸟虫 鱼或龙凤麒麟为题材，刺绣成品色彩斑烂，栩栩如生，是凤凰民族工艺品中的精品。
辣椒
辣椒，果呈羊角形，吃起来辣中带甜，很开胃，在湖南比较著名的有南县辣椒、临澧大红袍辣椒、攸县的皇图玻璃椒、新田陶岭辣椒、嘉禾辣椒等品种。
吃辣椒已成了湖南人的日常饮食习惯，“湖南人有一怪，不放辣椒不做菜”的民谚，比较生动地描绘了湖南人圣辣椒的嗜好程度。据说湖南人爱吃辣椒，是与这里的气候有关，因为湖南地处丘陵，气候冬寒夏热，空气潮湿，辣椒可以温胃和脾，除寒祛湿，一代传一代，辣椒就成了湖南人餐桌上的“常客”，每餐都要光顾。
在百姓生活中，人们有的用新鲜辣椒炒主菜，没有新鲜的就使用加工后的辣椒粉做调料。在湖南各地，尤其是产地，一些加工部门还把辣椒加工成各种辣椒酱，味美可口、营养丰富，尤其是又峰的“永丰辣酱”，生产历史悠久。据《湘乡县志》记载：曾国藩用永丰辣酱进贡皇帝，受到了皇上的赞誉。它因此被一些出国求学和经商人士带到泰国、新加坡、马来西亚等国，又驰名国外。
苗族银饰
苗族是一个古老的民族。苗族银饰以其种类繁多造型精美形成了一种独特的极具审美的欣赏、研究价值的“银饰文化”。
苗族银饰种类繁多，但从佩戴部位上划分，大体可分为头饰、胸饰、背饰三大类。头饰有银帽、银盆、风冠、苏山、髻簪、耳环、项圈等；胸饰有胸链、针筒、围腰其盘，外加手圏、戒指等总结及饰有披肩、腰带等。苗族银饰大多保留着原始的韵味，许多造型反映了苗族人民在社会历史演进的各个特定阶段的信仰追求和生活习俗。为研究苗史者提供了广阔的研究空间。
邵阳土特产品
19世纪60年代，汉口对外通商后，邵阳土产品开始流向中国外。岳州、长沙相继开关，开始批量外销。民国17年(1928)潭宝公路通车，出口量增多。民国17年至20年，岳州、长沙两海关统计的大宗出口土货中，境内出产的有土纸、棕片、药材、生漆、土布、五倍子。烟叶、纸伞等。民国28年衡宝公路通车，邵阳土特产品又经衡阳运广州或桂林转口外销。新中国建立前，邵阳县城经营土产品出大户，在邵阳开行收购，广州设庄出售。把所收百合、苡米、黄花、辣椒干等产品运广州，直接交洋行或转运香港。
一、宝庆苡米
苡米主产城步等县，粒大、色白、性糯，素以"宝庆苡米"著称，其产量为且省之冠，常年出口量占全省70 80%，为传统出口商品之一。新中国建立前经广州出口，主销香港、澳门东南亚一带。
二、龙牙百合
清道光《宝庆府志》载："百合邵阳出者特大而肥美。"因形似龙牙，称为"宝庆龙牙百合"，主产今隆回县。清末、民国初期已大量了出口商品之一。清宣统三年前，(1911)年开始向香港及东南亚一带出口，主要供华人食用，卖价颇高，抗日战争前，邵阳收购价每50公斤高达70银元，折合大米850公斤。抗战后期，每50公斤降至14银元，出口停止。民国 33年(1944)邵阳沦陷，百合几乎断种。战后，逐渐恢复生产和出。
三、宝庆辣椒
20世纪初，宝庆辣椒干就出口东南亚市场，被誉为"宝庆辣椒"。民国18年(1929)12月《湖南建设月刊》载：邵阳"干辣椒输运至资江下游各县，有数万担之谱"。民国24年8 月《中国实业志》载："民国22年，邵阳县辣椒载植一万六千七百亩，干辣椒产量二万五千零五十担，县外销量一万五千担，运销长沙省会、汉口、南京等地"，其中部分转销国外。抗日战争后，运衡阳转广州出口，主销港、澳、新加坡。马来西亚等地。
四、黄花菜
黄花菜主产今邵东县，邵阳和今市郊、洞口等县有小部分。抗战前后，经广州出口至香港及东南亚等地。
新中国建立后，黄花种植面积大，产量和上市量大增。1950年，黄花仍由私商收购、销售。1951 1954年，国营土产化公司和供销社收购占总上市量的68%左右。4年中公、 私出口量为845吨。
五、松香
境内松香资源居全省九大产区之第二位。抗日战争前年产1000左右，抗战后下降到 350来吨，主产新宁县。
六、山苍子油
山苍子油主产于洞口、绥宁、城步、新宁等县山区。云南、贵州。广西等地之货也流集散。境内外贸部门于1959年开始经营，当年收购2.35吨，至1971年12年中，年收购几吨至30来吨不等。1972年由于产量增多，国外销路又好，收购量升到102吨，至1983年12年中， 年均达91吨，为历史上收购出口最好时期。其中1979年最多达125吨，值287.5万元，为出口土特产骨干商品。
七、土纸
境内土纸生产历史悠久，素以产量多、品质好而著称。汉口对外通商后，境内土纸便经资水而下，达汉口外销。岳州、长沙相继开关后，即随全省土纸批量出口，主销香港及东南亚各地抗日战争时期，由于交通不便，出口量锐减。民国31年(1942)年，仅有少量迷信纸外销。
八、玉竹
玉竹是出口中药材中之宗，今邵东为全省三大主产县之一(另为耒阳、永兴)。清乾年间，邵东乡流泽有人从广连州县引种栽种，后逐步扩展到黄陂桥、黑田铺、斫曹等地。民国期间，广东商人前来收购，交洋行出口。
九、雪峰密柑
境内自古不核红柑。民国20年(1931)年开始引进温州无核密柑。新中国建立后，专署兴办园艺场，着重发展无核密柑生产。1958年省外贸部门首次从供销社系统收购的901 吨柑桔中调发250吨，销往苏联、香港等地。1959年出口量增加到505吨。
十、玉兰片
清咸年间(1851--1861),新化人邹同堂从福建引进技术，在武风加工玉兰片成功。从此，玉兰片成为境内一大特产，出口港澳、日本和东南亚各地，饮誉海外。
十一、铜鹅
铜鹅为武冈县特产，故名"武冈铜鹅"。因其肉质鲜美，营养丰富，久负盛名，新中国成立后，产区扩展到洞口、隆回、邵阳、新宁等县，产量大增。1971年，外贸部门首次收购700只，试销香港。至1985年止连续出口15年，累计46.97万只，其中1997年多达82900 只。1986年起，零陵地区灰鹅出口生产基地建成供货，因武冈铜鹅个大，脂肪多，销路不畅，故中止收购出口。
永州特产
黑糊酒、竹凉席、斑竹毛笔、斑竹拐杖、潮水农民磨漆画、零陵莲蓬肉、江华苦茶多珍名、瑶家奇葩“八宝被”、异蛇酒、柑橘、板栗、宁远水晶梨、东安鸡、永州喝螺、烟熏腊肉、水果之王猕猴桃
九嶷斑竹
又名湘妃竹、泪竹，是我国一种稀有珍贵的竹子。斑竹的外皮，有逼真的泪痕和指痕，呈棕黑色或紫晕色。“斑竹一枝千滴泪”，传为舜帝南巡，死于苍梧，娥皇、女英二妃寻觅未着，泪洒竹上，即成斑竹。斑竹具有极高的观赏价值，用斑竹制成的手杖、毛笔，深得人们喜爱。据生物学家考察，九嶷山区原有一个斑竹林带，分布于宁远、蓝山、江华、道县等四县的毗邻山区，现只剩460多亩。1981年，这一带已建立斑竹自然保护区。
湘西特产
酒鬼酒1988年开始生产。此酒精澈透明，香气优雅，酒体醇厚，回味悠长，尤以绵甜净净爽、落口舒适而见长,由著名画家黄永玉精心设计的外形似捆口麻袋状的紫砂陶瓶包装，装潢稀奇、大方古朴、雅致，酒名风趣、新颖，为酒中之稀品、珍品。1988获中国首届食品博览会金奖；1989年获北京首届国际博览会银奖；1995年被世界名牌消费品认定认证为“世界名牌消费品”。
湘西产茶历史悠久，唐朝溪州即以菜芽入贡，清乾隆皇帝曾钦点古丈贡茶,1957年在莱比锡世界博览会上湘西古丈茶获金奖；82年在全国供销商品名茶评选会上，被评为全国十大名茶之一；85、86年连续两年获农牧渔业部优质产品金杯奖；88年11月又获全国首届食品博览会金牌奖，系湖南省高产优质名茶的典型代表。古丈毛尖茶索紧细园直、色泽翠润、香高持久、滋味醇爽，耐冲泡、食后回甘生津，沁人心脾，回味无穷。
湘西椪柑始种于二十世纪六十年代。全州总面积已发展到45万亩，，全州有20万亩开始投产,总产19.5万吨。农民收入2.1亿元。基地内15万农户平均收入1300多元，人均300元。产业化建设初具雏型。全州围绕椪柑支柱产业建立州县两级国有园8个、椪柑研究所2个、营销公司11家。1998年泸溪椪柑获湖南省优质水果评比金奖，1999年被国家认可为绿色食品并颁发证书。还在CCTV-2、湖南卫视、云南卫视等发布广告，现泸溪椪柑已逐渐成为知名品牌。已成为湘西自治州农村经济的一大支柱产业。
湘西猕猴桃资源约占湖南省总面积的三分之一，主要品种有“米良一号”和“古丈79—4号”。其营养丰富,除含有糖类、蛋白质、胡萝卜素外,还含有14种稀有元素，特别是硒元素含量高。“米良一号”由吉首大学生化学院石泽亮教授等科研人员花了12年时间利用野生猕猴桃资源杂交育成的优质高产美味猕猴桃新品种，“米良一号”先后获国家“优质新产品奖”、农业部“希望奖”、湘西州“科技进步一等奖”，被农业部指定为全国重点推广的优良品种。
土家织锦在民间主要用于被面及小孩用的窝窝被、脚被、盖裙，亦是姑娘陪嫁、定情及民俗活动跳摆手舞时的披甲和祭祀用于堂前的壁挂。土家锦的图案主要源于生活，已知名的达100余种，大致分为6大类。土家锦的织造方式，历代沿用自汉代以来的腰机式斜织机。民间织机一般长约5尺，宽约2尺多，高约3尺。所用材料，为蚕丝或棉线，用棉叶、棉梗、茜草、土靛、紫莓、土红、黄珠子等物染色。
湘西山羊具有山地资源丰富，草场面积大,牧草品种多的特点,为山羊饲养提供了得天独厚的条件，目前全州已发展了山羊120万只（饲养量），出栏60万只,产值1.2亿元,山羊生产是我州农村继椪柑、烤烟后第三大支柱产业。
湖南省泸溪县菊花石，经地质、考古专家鉴定：菊花石矿产出在二叠系下统栖霞组上段，矿藏量丰富，由于其深灰色岩石中的天然白色花纹酷似秋天菊花，故而得名。 泸溪县菊花石据查考，最初发现于清朝中末期，见于浦市镇菊花石洞中，洞中天然菊花石花大而形美，呈球状或半球状开放。1999年12月20日，湖南省政府赠送澳门特区的珍品—巨型菊花石雕《龙球》其石料来之泸溪浦市。一些菊花石珍品还远销东南亚、西欧、北美等10多国家，它们具有鬼斧神工般的形韵，银菊争妍，栩栩如生，每一件都是精雕细刻而成，使人爱不释手。
郴州特产
祝家村板鸭、东东脐橙、临武蜜柚、永兴冰糖橙、天韵银杏茶、豪峰茶、狗脑苒贡茶、玲珑茶、郴州卷烟、桂阳烤烟、辣酱鱼、东江鱼、黄菌干、辣酱肉、嘉禾三味辣椒、湘云鲫、湘云鲤、湘嘉鱼、临武鸭
岳阳土特产
岳阳土特产有洞庭鱼、龟蛇酒、岳州扇、金龟、君山银针茶、川山毛笔、湘莲、平江酱干、兰花萝卜、屈原醇酒、洞庭春茶等。
君山银针茶：始于唐代，清代列为贡茶。该茶色金黄，叶壮匀齐，银茸密附，甘醇清爽，不仅品茗味好，更是一种观赏茶。用开水冲泡于玻璃杯中，牙尖朝天，直挺坚立，悬浮杯中，继而三起三落。如刀枪林立，又酷似群笋出土，堪称茶中奇观。1957年定为全国十大名菜之一。
洞庭银鱼：洞庭银鱼又称面条鱼，形呈圆条状，长约66厘米，通体透明，洁白如银，无鳞无刺。营养价值极高，具有滋阴补肾功效，历来被誉为席上珍品。
湘莲：是岳阳名产之一，粒大饱满，洁白圆润。质地细腻。清香鲜甜，营养丰富。是岳阳宴席上必需品。
三塘甜酸头：以本地产的头为原料精制而成，以白、圆、脆、肉紧而闻名，具有开胃、防暑、助消化之功能。
长寿五香酱干：以黄豆为原料，佐以鸡汤、味素、香油、香料等精制而成。色泽乌亮、质地松软、味鲜可口、酱香扑鼻、入口细嚼，回味无穷。
龟蛇酒：是以洞庭湖特有的金龟，蛇和多种药材精酿而成，产品色泽深红、清澈透明，味道甜美，具有典型的药香、醇香，能滋阴补肾，行气活血，健筋壮骨。
岳州扇：有毛扇、纸扇、绢扇、骨扇等类型，工艺精湛，美观耐用，与苏州扇，杭州扇齐名。
山桂花精制蜜：其色、香、味均优于各种花蜜，被誉为“蜜中之蜜”，山村花蜜系列产品含有人体必需的多种氨基酸、维生素、生育醇、酶类等多种生物活动性物质，是高级营养滋补品。
湘绣
湘绣具有2000多年历史，为我国四大名绣（湘绣、苏绣、蜀绣、粤绣）之一。1933年在美国芝加哥展出，曾获金质奖章。
洞庭特产－君山银针
“君山银针”产于洞庭湖中的君山。色泽金黄，芽壮匀齐，甘醇清爽。用开水冲泡时，芽尖朝天，直挺竖立，悬浮杯中，每一芽叶含一水珠，宛如雀舌含珠，又似万笔书天，继而缓缓下沉杯底，三起三落，堪称茶中奇观。君山建立茶园，发展到430多亩，年产量增加了400多倍，质量也进一步提高。1956年在莱比锡举行的国际博览会上，被誉为“金镶玉”，荣获金质奖章。
茶香飘四海
张家界盛产名茶，“青岩茗翠”和“龙虾花茶”早就香飘四海、誉满天下。其他如“云雾仙品”、“甑山银毫”、“五雷月眉”、“茅坪毛尖”、“西莲贡茶”等，也都很有名气，堪称上品。
青岩茗翠：是全国名茶之一，因产于风景明珠张家界国家森林公园的表岩而弛名中外， 故名青岩茗翠。著名画家黄永玉曾赞誉为“桂林山水甲天下，张家界风景胜桂林，青岩茗翠飘四海”。
龙虾花茶，产于张家界永定区境内的一碗水、三岔、黄坡等茶场，是全国名茶之一，其形状类似龙虾花茶。著名作家沈从文曾题词赞曰：“品尝龙虾茶，芳香冠天下。嘉宾感喜悦，人民乐作华。” 。
茅坪毛尖：相传茅坪毛尖茶，始于明朝天启年间（公元一六二0年）。一九八二年五月，在名茶评审会上，湖南农学院著名的茶叶专家陆松侯教授在观看品尝了大庸茅坪毛尖之后评价说：“茅坪毛尖属毛峰型特优绿茶，条索苗秀，满披白毫，色泽翠绿润亮”。
君山银针茶
誉满中外，曾获世界博览会金质奖章，誉名"金镶玉"，列为我国十大名茶（狮峰龙井、碧螺春、六安瓜片、群君山银针、黄山毛峰、信阳行尖、太平猴魁、庐山云雾茶、蒙顶茶、顾渚紫笋）之一。
长沙白沙液
长沙白沙液是复香型名酒，兼有两种以上主体香的酒。一酒多香，用长沙白沙古井泉水酿制。
竹文化
湖南多竹且竹艺发达。早在春秋战国时期，楚国的竹器就很有名气，长沙出土的古墓中，都有精致的竹席，这表明从古以来竹文化昌盛发达。而在竹文化发达的深处，则蕴藏着竹崇拜（图腾信仰）的秘密。
菊花石雕
菊花石雕产地浏阳，是世界上独一无二的罕见的工艺品，早在1915年的美国巴拿马万国博览会上就获取得金牌。花纹天成，质地细致，是高雅摆设。
湘北洞庭湖边的百姓，一年中最重视四个节日，一是春节，二是端午节，三是中秋节，四是腊月节。而端午节应算是最热闹的节日，在这一天，人们在门上插菖蒲和艾叶、吃粽、喝雄黄酒、赛龙舟。
湘西土家人每年要过三次年，腊月二十九（或二十八）“过赶年”，农历六月二十五过“六月年”，十月初一过“十月年”。“过赶年”的晚上，寨中空场燃起篝火，土家人男男女女围着篝火跳起摆手舞，唱起调年歌。“六月年”是因土家人历史一次重要的迁移，完成迁移的这一天是农历六月二十五，在落居后土家人决定先过一次年，就在这天宰牛祭神，慢慢形成了过“六月年”的习惯。“十月年”是土家人在迁移后为迎接新家园第一个丰收季节而进行的，十月初一，土家人组织起庆祝活动，杀猪喝酒，互相拜年，因而形成了“十月年”。
张家界市区域内的白族人在每年农历六月二十五有举行火把节的传统风俗，这是一个与扫除害虫、保护庄稼有关的活动。在这天，白族人会举行预祝庄稼丰收、牲畜肥壮的庆祝仪式。主要活动有祭祖、拜火把、耍火把、点火把、跳火把等。
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湖南省位于中国南部、长江中游，因大部分地区在洞庭湖之南，故称湖南。又因境内湘江流贯南北而历称湘。全省总面积21.18万平方公里，划分为14个地州市，122个县市区。省会长沙市。现有人口6251万。湖南是—个多民族聚居的省份，绝大多数为汉族，此外还有土家、苗、侗、瑶、回等50个少数民族。
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